Yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite ve hedeflerinize göre günlük enerji ihtiyacınızı öğrenin.
*Mifflin-St Jeor denklemi baz alınarak hesaplanmıştır.
Kitaptan.com'a hoş geldiniz. Bilgi, teknoloji, sağlık ve eğitim rehberlerimizle tüm cihazlarınızda en iyi deneyimi sunmak için buradayız.
Özenle hazırladığımız içeriklerimizle bilgi yolculuğunuza katkı sağlamayı umuyoruz. Keyifli okumalar!
